Schlagwort: Meditation

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ACHTSAMKEIT

Achtsamkeit und Konzentration!

1. Was genau ist Achtsamkeit?

2. Wozu braucht man Achtsamkeit?

3. Kann man Achtsamkeit erlernen?

Zu 1. Die Achtsamkeit entsteht in der absoluten Gegenwart – im HIER und JETZT. Damit Sie diesen Moment der Gegenwart immer mehr Aufmerksamkeit schenken, entwickelt sich Ihre Achtsamkeit.

Der größte Feind der Achtsamkeit ist die Ablenkung, die in der heutigen Welt täglich anwächst. Diesen Versuchungen müssen Sie lernen, zu widerstehen.

Zu 2. Die Achtsamkeit bringt Sie im Leben schneller zu Ihren Erfolgen, schützt Sie vor unnötigen Fehlern und schenkt Ihnen ein erfülltes Leben. In der Quantenphysik haben Sie bei der Anwendung für erwünschte  Lebensveränderungen einen effektiveren Erfolg. Was Sie BEWUSST denken und fühlen, wird auch in Ihr Leben treten!

Zu 3. Natürlich kann man Achtsamkeit erlernen. Eine unumgängliche Übung dazu ist die Meditation. In den meisten Meditationen werden Sie zu Beginn mit der kontrollierten Atmung an die Achtsamkeit herangeführt.

Wenn Sie sich mehr auf die Achtsamkeit in Ihrem Leben konzentrieren, werden Sie schon nach kurzer Zeit eine bessere Lebensqualität feststellen.

Hier möchte ich noch für unsere Jugend (Handysüchtige) einen kleinen Hinweis geben, je weniger sie sich ablenken lassen, desto konzentrierter, schneller und erfolgreicher erledigen sie ihre Aufgaben.

Wohin Sie Ihre Achtsamkeit lenken – dort fließt auch Ihre Energie hin.

Wertvoller Tipp:

Gehen Sie achtsam mit Ihnen und allem was Ihnen begegnet, um – Ihren Mitmenschen, der gesamten Natur, den Tieren, usw.

Training:

Üben Sie Achtsamkeit:  — bei jedem Atemzug

— bei jedem Schritt

— beim Essen (woher kommt die Speise u. was

enthält sie)

— beim Trinken

— in jedem Augenblick Ihres Lebens, usw.

Ihr Leben bekommt mehr Sinn, weil Sie jeden Augenblick bewusst wahrnehmen.

Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft,

konzentriere dich auf den GEGENWÄRTIGEN MOMENT.

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EINE LICHTVOLLE ZUKUNFT

Eine lichtvolle Zukunft

Die schwierigen Zeiten, die wir jetzt durchleben mussten und deren Ausgang noch ungewiss ist, haben so manchen von uns an die Grenzen gebracht.
Mit der göttlichen Schöpferkraft liegt es an jedem Einzelnen, diese fatalen Energien auf unserem Planeten zu transformieren, um eine lebenswerte Zukunft zu erschaffen.
Jetzt ist mehr denn je das göttliche Urvertrauen von uns gefordert.
Wenn wir gemeinsam an dieser Transformation mit starken Affirmationen, die wir in Heilmeditationen anwenden, können wir die Liebe und den Frieden wieder manifestieren.
Wir befinden uns zurzeit mitten im Wandel. Diese Zeit der Überbrückung hin zur neuen Zeit (in die 5. Dimension) verlangt von uns, die alten festgefahrenen Gedankenmuster und Ängste zu lösen.
Jeder Einzelne kann wählen, welchen Weg er einschlagen will. Der lichtvolle Weg stellt uns vor die große Herausforderung, das Materielle, den Neid, die Gier, den Hass, das Verurteilen, Lügen, Betrügen usw. von uns fernzuhalten.
Was will ich damit sagen?
Diese verschiedenen Eigenschaften sind in der dualen Welt, in der wir leben, überall anzutreffen. Doch am aller stärksten kommen sie in uns vor. Darum sind wir, jeder Einzelne gefordert, all diese Eigenschaften in positive Veränderungen umzuwandeln.
Dazu haben wir den schönsten Ersatz, der lautet: Licht – Liebe – Dankbarkeit – Respekt – Anerkennung – Friede – Freude – Segnung!

Die höchste Form der Transformation ist die tägliche Meditation, in der wir uns mit der geistigen Ebene verbinden!!!